다이엍트실패극복1 다이어트 중 폭식해도 괜찮을까? 대처 방법 완벽 정리 다이어트 중 폭식, 정말 괜찮을까?실수했을 때 어떻게 대처해야 하는지, 체중 증가를 막는 방법을 구체적으로 정리했습니다.실패하지 않는 다이어트를 위한 전략을 확인해보세요! 다이어트 중 폭식, 정말 괜찮은 걸까?다이어트 중에 폭식하면 모든 노력이 수포로 돌아갈 것 같은 불안감이 몰려옵니다.하지만 결론부터 말하자면, 한 번의 폭식은 다이어트를 망치지 않습니다.오히려 이때 어떻게 대처하느냐에 따라 장기적인 성공 여부가 결정됩니다.사람의 몸은 하루, 이틀의 식사 패턴만으로 쉽게 살이 찌거나 빠지지 않습니다.진짜 중요한 것은 '폭식 후의 행동'입니다. 이 글에서는 다이어트 중 실수했을 때 현명하게 대처하는 방법을 구체적으로 알려드리겠습니다.폭식했을 때 흔히 하는 실수 1. 다음 날 굶기폭식한 다음 날 '아무것도 .. 2025. 5. 14. 이전 1 다음
