다이어트스트레스1 스트레스 폭발하는 다이어트?! 명상으로 쿨하게 극복하는 3가지 꿀팁 다이어트 할 때 진짜... 식욕 폭발하고 짜증나고 멘탈 무너질 때 많쥬?먹고 싶은 거 못 먹으면 괜히 짜증나고, 하루 종일 생각나고ㅠㅠ'왜 나는 의지가 약할까?' 자책하면서 더 힘들어진 적, 다들 한 번쯤은 있지 않나요?오늘은 그런 다이어트 스트레스를 조용히 다스릴 수 있는, 초간단 명상법 3가지를 가져왔어요!명상이라 해서 어렵고 복잡할 거 같지만… 세상 심플하게 할 수 있답니다~✨지금부터 하나하나 알려드릴게요!음... 다이어트 시작할 땐 다들 막 불타오르잖아요🔥"이번엔 진짜 5kg 뺀다!!" 하고 열심히 시작하지만...며칠 지나면 '빵...치킨...떡볶이...' 생각에 미쳐버릴 거 같은 그 순간...어쩔 수 없이 스트레스가 찾아온단 말이죠 ㅠㅠ이럴 때 방치하면 폭식으로 이어질 수도 있는데요!명상은 그.. 2025. 5. 4. 이전 1 다음
