전체 글26 다이어트 초보도 쉽게! 하루 1200칼로리 식단 짜는 법 "다이어트 하려는데... 하루에 뭘 얼마나 먹어야 할지 하나도 모르겠다ㅠㅠ"처음 다이어트 시작할 때 진짜 많이 드는 고민이 바로 이거죠ㅋㅋ그래서 준비했습니다! 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 1200칼로리 식단 구성법✨이거 알면 매끼 뭘 먹을지 덜 고민하고, 스트레스 없이 건강하게 살 뺄 수 있다구요~!다이어트 식단이라고 하면 막 닭가슴살, 고구마만 먹어야 하는 줄 아셨쥬?ㅋㅋ하지만 진짜 성공하는 식단은 '지속 가능한' 식단입니다!다양한 음식 먹으면서도 1200칼로리 딱 맞춰서 먹으면,배고프지 않고, 지치지 않고, 오래오래 건강한 다이어트 가능함다! 😎오늘은 초보자 분들을 위해 하루 1200칼로리로 맞추는 식단 짜는 꿀팁,메뉴 예시까지 완전 현실적으로 알려드릴게요.읽고 나면 "아~ 이 정도면 나도 할 수.. 2025. 5. 1. 건강검진 잘못 받으면 돈 낭비?! 꼭 필요한 검사 vs 불필요한 검사 건강검진을 받을 때 이런 생각 한 번쯤 해보셨죠?“이 검사도 해야 하나? 괜히 돈만 쓰는 거 아냐?” 😟실제로 주변에서도 필요하지 않은 검사를 권유받아 불편했던 경험을 이야기하는 경우가 많아요.이번 글에서는 건강검진 대상자 분들을 위해, 꼭 필요한 검사와 불필요한 검사를 구분하는 기준과 실제 후기들을 바탕으로 돈과 시간 모두 아끼는 방법을 정리해드릴게요.💡 검사를 받기 전 꼭 읽어보면 좋은 글이에요!건강검사, 왜 이렇게 많을까요?요즘 병원에 가면 추천받는 검사 종류가 정말 많습니다.그 이유는 두 가지입니다. 첫째, 예방 목적의 조기 진단. 둘째, 병원 수익을 위한 과잉 권유도 포함되죠.그래서 꼭 필요한 건강검사를 잘 구분해야 합니다.꼭 필요한 기본 건강검사란?기본 건강검사라고 대충 생각하면 안 됩니다.. 2025. 4. 30. 이전 1 2 3 4 5 다음
