체지방다이어트1 체지방 10% 줄이는 클린 이팅 다이어트 식단 꿀팁 대공개 다이어트 할 때마다 제일 먼저 듣는 말 있잖아요~"그냥 클린 이팅 하면 돼!" ㅋㅋㅋ근데 막상 클린 이팅이 뭔지, 어떻게 해야 하는지 감이 안 올 때가 많쥬?나도 한때 ‘샐러드만 먹으면 되나?’ 하면서 막막했던 시절 있었어요ㅠㅠ특히 목표가 '체지방 10% 줄이기'면 그냥 막 덜 먹는다고 되는 게 아니라구요~!오늘은 헷갈리는 클린 이팅 개념부터, 진짜 실천 가능한 다이어트 식단 짜는 법까지!누구나 따라 할 수 있게 현실 버전으로 싹 정리해드릴게요ㅎㅎ"진짜 체지방 줄여보고 싶다!" 하는 분들은 끝까지 집중해쥬~!🥳클린 이팅이 뭐길래 그렇게 좋대? 🤔클린 이팅(Clean Eating)이란 쉽게 말하면 "가공하지 않은 자연식"을 먹자는 거예요!팩에 들어있는 간편식, 인스턴트, 튀긴 음식, 과자, 패스트푸드 .. 2025. 5. 5. 이전 1 다음
