아침루틴1 공복 걷기 다이어트의 진짜 효과와 실천법 아침에 일어나서 빈속으로 걷기... 진짜 효과 있냐구요?반신반의하던 저도 해봤는데, 와 이거 생각보다 대박...헬스장 가서 땀 뻘뻘 흘리는 거 없이도 뱃살이 얇아지는 거 실화냐고요?! ㅋㅋ오늘은 공복 걷기의 찐 효과와 제대로 실천하는 방법까지 아주 디테일하게 파헤쳐볼게요.이거 알면... 아침마다 눈 번쩍 뜨이고 밖으로 뛰쳐나가게 될걸요?! ㅎㅎ여러분, 다이어트 한다고 무조건 굶고 뛰고 그러지 말자구요ㅠㅠ'공복 걷기'라는 아주 똑똑한 방법이 있답니다!배 안 채운 상태에서 가볍게 걷기만 해도 지방이 쏙쏙 빠진다고 하니까...이거 안 하면 손해라구요 진짜ㅠㅠ근데 그냥 걷는다고 다 되는 건 또 아니에요.타이밍, 강도, 거리... 이런 거 살짝만 조절해주면 효과는 2배, 3배 뻥튀기됨ㅋㅋ오늘 알려드릴 꿀팁들만 잘.. 2025. 5. 4. 이전 1 다음
